Kalkulator owulacji — szacuje dzień jajeczkowania i okno płodne na podstawie pierwszego dnia ostatniej miesiączki i długości cyklu.
Kalkulator szacuje dzień owulacji (jajeczkowania) i okno płodne na podstawie pierwszego dnia ostatniej miesiączki (LMP) i długości cyklu. Stosowana zasada: owulacja zachodzi typowo 14 dni przed kolejną miesiączką, czyli przy cyklu 28-dniowym około 14. dnia, przy cyklu 32-dniowym około 18. dnia.
Okno płodne
Plemniki przeżywają w drogach rodnych do 5 dni, komórka jajowa po owulacji żyje 12-24 godziny. Stąd okno płodne: 5 dni przed owulacją + dzień owulacji. Najwyższa szansa na zapłodnienie — 1-2 dni przed owulacją (świeże, mobilne plemniki czekają na komórkę jajową).
Tabela orientacyjna (LMP = pierwszy dzień ostatniej miesiączki)
| Długość cyklu | Owulacja (dzień cyklu) | Okno płodne |
|---|---|---|
| 21 dni | ~7 | 2-7 |
| 28 dni | ~14 | 9-14 |
| 32 dni | ~18 | 13-18 |
| 35 dni | ~21 | 16-21 |
Inne metody potwierdzania owulacji
- Testy LH (paskowe). Pik LH następuje 24-36 h przed owulacją. Najdokładniejsze do typowania okna.
- Pomiar BBT (temperatury bazalnej). Po owulacji rośnie o 0,2-0,5°C i utrzymuje się do końca cyklu. Potwierdza owulację retrospektywnie.
- Obserwacja śluzu szyjkowego. Tuż przed owulacją staje się klarowny, rozciągliwy (jak białko jajka). Klasyczna metoda Billingsa.
- USG transwaginalne. W przypadku problemów z poczęciem — najdokładniejsze.
Ograniczenia kalkulatora
Kalkulator zakłada regularny cykl. Przy nieregularnych cyklach (różnice powyżej 7 dni między cyklami) wynik może być niedokładny. PCOS, niedoczynność tarczycy, stres, intensywny trening, niski BMI, podróże ze zmianą stref czasowych — wszystkie mogą zaburzyć cykl. W przypadku trudności z poczęciem (po 12 miesiącach starań poniżej 35. r.ż., 6 miesiącach po 35. r.ż.) — konsultacja ginekologiczna i diagnostyka hormonalna.
Antykoncepcja oparta na kalkulatorze (metoda kalendarzowa) jest najmniej skuteczną metodą antykoncepcji — Pearl Index 9-25 (przy idealnym użyciu) i 25+ (przy typowym). Nie zaleca się jako jedynej metody.
Po zapłodnieniu: wiek ciąży i termin porodu
Gdy do zapłodnienia już doszło, kolejnym krokiem jest oszacowanie wieku ciąży i przewidywanej daty porodu. Posłuży do tego kalkulator wieku ciąży i terminu porodu, który stosuje regułę Naegelego na podstawie pierwszego dnia ostatniej miesiączki.
