Porady zdrowotne

Badania nerek: kreatynina, eGFR, mocznik i kwas moczowy — normy, interpretacja wyników i kiedy zgłosić się do nefrologa.

Anemia (niedokrwistość) – objawy, przyczyny i leczenie. Kiedy hemoglobina jest za niska? Niedobór żelaza, B12, choroby przewlekłe – kompletny przewodnik.

Morfologia krwi (CBC) to podstawowe badanie trzech linii komórkowych krwi — czerwonej, białej i płytkowej. Ten przewodnik tłumaczy normy dla kobiet i mężczyzn oraz jak czytać wyniki.

Nadmiar witaminy D (przedawkowanie, hiperwitaminoza D) to stan zagrażający zdrowiu, wynikający z przewlekłego przyjmowania zbyt wysokich dawek witaminy D bez kontroli laboratoryjnej. Mechanizm: nadmiar D powoduje wzmożone wchłanianie wapnia → hiperkalcemia → uszkodzenie nerek, naczyń krwionośnych i tkanek miękkich. Pełen przewodnik diagnostyki, leczenia i kiedy do SOR. Definicje i kryteria laboratoryjne Hiperwitaminoza D: stężenie 25(OH)D…

Badanie poziomu witaminy D (oznaczane jako 25(OH)D lub kalcydiol) to najważniejsza diagnostyka w ocenie statusu witaminy D w organizmie. W Polsce dostępne jest powszechnie w prywatnych laboratoriach (Alab, Diagnostyka, Synevo) w cenie 40-90 zł, a u części pacjentów refundowane przez NFZ na podstawie skierowania od lekarza. Ten przewodnik wyjaśnia, kiedy zrobić badanie, gdzie i ile…

Wypadanie włosów: łysienie androgenowe (AGA), telogen effluvium, łysienie plackowate (AA), patomechanizm, diagnostyka (trichoskopia, ferrytyna, TSH), leczenie minoxidil + finasteryd + biologiki.

Łuszczyca: typy (plackowata 80%, kropelkowa, krostkowa, łuszczycowe zapalenie stawów), patogeneza Th17/IL-17/IL-23, PASI/DLQI, leczenie miejscowe + biologiki adalimumab/ixekizumab/secukinumab.

Trądzik — 3 formy (pospolity, hormonalny, różowaty), patogeneza, klasyfikacja, leczenie miejscowe (adapalen, klindamycyna), doustne (doxycyklina, izotretynoina), hormonalne (DRSP-EE).

Nietolerancja histaminy (DAO deficiency, HNMT): patomechanizm, objawy systemowe, dieta low-histamine 4 tyg + reintrodukcja, suplementacja DAO, antyhistaminy H1/H2, diff. diagn. MCAS/mastocytoza/IBS.

Nietolerancja laktozy: primary (genetyczna LCT C/T -13910) vs secondary, test wodorowy H2 LHBT, test genetyczny LCT, próg tolerancji 12g, dieta low-lactose, fermentowane, tabletki laktazy.

Celiakia: trwała nietolerancja glutenu o podłożu autoimmunologicznym. Objawy klasyczne i atypowe, serologia tTG-IgA + EmA + DGP wg ESPGHAN 2020, biopsja Marsh 0-3c, dieta bezglutenowa lifelong, choroba Duhringa (DH) skórne.

Próby wątrobowe — pełen przewodnik interpretacji: ALT, AST, GGTP, ALP, bilirubina, albumina, INR. 5 typowych wzorców, nowe normy AASLD 2021, kiedy do lekarza, FAQ. Dr n. med. Krzysztof Nowak.

Esencjalna piątka: kwas foliowy (400-800 µg), wit D3 (1500-2000 IU), DHA omega-3 (200-300 mg), jod (150-200 µg), żelazo wg ferrytyny. NIE bierz: wit A retinol, ashwagandha, adaptogeny, megadawki. Lista per trymestr.

NAFLD/MASLD (stłuszczenie wątroby) — najczęstsza przewlekła choroba wątroby. Nowa nomenklatura 2023, diagnostyka (FLI, USG, FibroScan), leczenie lifestyle, GLP-1, resmetirom. Dr Nowak.