Twarożek z pomidorem i szczypiorkiem
Twarożek z pomidorem i szczypiorkiem — lekka, białkowa kolacja gotowa w 5 minut. Ulubieniec polskich kuchni.
-
-
Pieczony łosoś z brokułami i cytryną
Pieczony łosoś z brokułami — lekka kolacja bogata w omega-3 i białko. Przygotowanie w jednej blasze, gotowe w 25 minut.
-
Sałatka grecka z fetą i oliwkami
Klasyczna sałatka grecka z fetą, ogórkiem, pomidorem i oliwkami — zdrowa, sycąca i gotowa w 10 minut.
-
Sałatka z grillowanym kurczakiem i awokado
Sałatka z grillowanym kurczakiem, awokado i pomidorami — pełnowartościowy lunch z białkiem i zdrowymi tłuszczami.
-
Jajecznica ze szpinakiem na maśle
Jajecznica ze szpinakiem na maśle — białkowe śniadanie z dużą porcją żelaza i witaminy K. Gotowa w 10 minut.
-
Owsianka z borówkami i orzechami włoskimi
Owsianka z borówkami i orzechami włoskimi — śniadanie pełne błonnika, omega-3 i antyoksydantów. Gotowe w 10 minut.
