Pojęcia i wskaźniki
Witamina D a tarczyca i Hashimoto — związek, suplementacja
Witamina D a tarczyca — czy suplementacja pomaga w chorobach tarczycy, szczególnie w chorobie Hashimoto? Tak — istnieje silny związek między niedoborem…
Pojęcia i wskaźniki
Słownik wskaźników i badań — TSH, HbA1c, CRP, glukoza, insulinooporność i WHR: normy laboratoryjne oraz jak interpretować wyniki. Wyjaśnione przez lekarza.
Wszystkie (129)
Alergie i immunologia (7)
Dermatologia (2)
Diagnostyka laboratoryjna (12)
Dietetyka (11)
Gastroenterologia (12)
Ginekologia (5)
Kardiologia / Lipidogram (10)
Medycyna (10)
Minerały (5)
Pojęcia i wskaźniki (21)
Schorzenia (5)
Składniki odżywcze (4)
Suplementy (14)
Witaminy (5)
Zdrowie psychiczne i sen (8)
Pojęcia i wskaźniki
Hiperwitaminoza D — definicja, mechanizm, objawy
Hiperwitaminoza D (toksyczność witaminy D, ang. vitamin D toxicity) to stan kliniczny wynikający z przewlekłego nadmiernego spożycia witaminy D, prowadzący do podniesienia…
Pojęcia i wskaźniki
Witamina D — na czczo czy z jedzeniem? Pora dnia, wchłanianie
Czy witaminę D brać na czczo czy z jedzeniem? Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach (tzw. lipofilna) — jej wchłanianie z przewodu…
Pojęcia i wskaźniki
Witamina D — jaka forma najlepsza? Kapsułki, krople, aerozole
Jaka witamina D jest najlepsza? Wybór zależy od trzech czynników: wieku użytkownika, preferencji galenicznej (smak, technika podania) oraz stanu wchłaniania jelitowego. Wszystkie…
Pojęcia i wskaźniki
Witamina D — ile dziennie? Dawkowanie wg wytycznych 2023
Ile witaminy D dziennie? Polskie wytyczne 2023 (Płudowski i wsp.) określają precyzyjnie dawki profilaktyczne i terapeutyczne dla każdej grupy wiekowej. Dawka zależy…
Pojęcia i wskaźniki
Witamina D — norma 25(OH)D i interpretacja wyniku
Norma witaminy D w organizmie określa się przez stężenie 25(OH)D (kalcydiolu) we krwi — to forma magazynowa odzwierciedlająca zapasy z ostatnich 2-3…
Pojęcia i wskaźniki
Kalorymetria pośrednia — dokładny pomiar RMR i kiedy warto
Co to jest kalorymetria pośrednia Kalorymetria pośrednia (indirect calorimetry, IC) to złoty standard pomiaru spoczynkowej przemiany materii (RMR — Resting Metabolic Rate).…
Pojęcia i wskaźniki
mTOR — szlak anabolizmu i autofagii (białko, IF, długowieczność)
Co to jest szlak mTOR mTOR (mechanistic Target of Rapamycin) to centralna kinaza białkowa regulująca, kiedy komórki budują (anabolizm) lub niszczą (autofagia)…
Pojęcia i wskaźniki
EPOC (afterburn) — ile naprawdę spalasz po treningu
Co to jest EPOC EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption), znany też jako afterburn effect lub „dług tlenowy”, to fizjologiczne zjawisko podwyższonego zużycia…
Kardiologia / Lipidogram
CRP — białko C-reaktywne
Czym jest CRP CRP (C-reactive protein, białko C-reaktywne) to białko ostrej fazy syntetyzowane przez wątrobę w odpowiedzi na sygnały zapalne — głównie…
Pojęcia i wskaźniki
CGM (Continuous Glucose Monitor) — ciągłe monitorowanie glikemii
CGM (Continuous Glucose Monitor) to mały sensor naklejany na skórę ramienia lub brzucha, który mierzy stężenie glukozy w płynie tkankowym co 1–5…
Pojęcia i wskaźniki
Fruktozamina
Fruktozamina to glikowana albumina osocza — produkt nieenzymatycznej reakcji glukozy z białkami krwi (głównie albuminą). W odróżnieniu od hemoglobiny glikowanej (HbA1c), która…
Pojęcia i wskaźniki
HbA1c (hemoglobina glikowana)
HbA1c (hemoglobina glikowana, A1c) to forma hemoglobiny z trwale przyłączoną glukozą — efekt nieenzymatycznej reakcji glikacji, która zachodzi samoistnie w miarę, jak…
Pojęcia i wskaźniki
Glukoza (glikemia)
Glukoza to prosty cukier (monosacharyd) — podstawowe paliwo komórkowe i jedyne źródło energii dla mózgu w warunkach fizjologicznych. Każda komórka ciała czerpie…
Pojęcia i wskaźniki
Insulinooporność
Insulinooporność (IO) to stan, w którym komórki organizmu mniej skutecznie odpowiadają na działanie insuliny. Insulina jest hormonem produkowanym przez trzustkę, niezbędnym do…