Warzywa - niskokaloryczne (15–50 kcal/100 g), bogate w błonnik, witaminy (A, K, foliany), minerały i fitozwiązki o działaniu przeciwzapalnym. Podstawa zdrowej diety. Zalecane spożycie: minimum 400 g dziennie z różnych grup kolorystycznych.
Wartości odżywcze produktu Imbir świeży na 100 g (źródło: USDA FoodData Central / IŻŻ Tabele wartości odżywczych): Kalorie: 80 kcal Białko: 1.8 g Węglowodany: 17.8 g Tłuszcz: 0.8 g Błonnik: 2 g Indeks glikemiczny (IG): 15 (niski) Wartości mają charakter orientacyjny. Konkretne marki mogą się różnić - zawsze sprawdź etykietę. Sprawdź pozostałe produkty w kategorii:…
Wartości odżywcze produktu Pietruszka natka na 100 g (źródło: USDA FoodData Central / IŻŻ Tabele wartości odżywczych): Kalorie: 36 kcal Białko: 3 g Węglowodany: 6.3 g Tłuszcz: 0.8 g Błonnik: 3.3 g Wartości mają charakter orientacyjny. Konkretne marki mogą się różnić - zawsze sprawdź etykietę. Sprawdź pozostałe produkty w kategorii: Warzywa · Cała tabela kalorii…