Produkt Kasza perłowa (gotowana) dostarcza 123 kcal w 100 g. Zawiera 2,3 g białka, 28,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu na 100 g. Pod względem profilu odżywczego klasyfikowany jest jako dobre źródło błonnika i niski indeks glikemiczny.
monitor_heart Pełne wartości odżywcze
Dane podane na 100 g produktu.
| Składnik | na 100 g |
|---|---|
| Energia | 123 kcal |
| Białko | 2,3 g |
| Węglowodany | 28,2 g |
| — w tym cukry | — |
| Tłuszcz | 0,4 g |
| — w tym kwasy tł. nasycone | — |
| Błonnik | 3,8 g |
| Sól | — |
| Indeks glikemiczny (IG) Niski | 35 |