Banan
Banan — 89 kcal/100 g, 1.1 g białka, 23 g węglowodanów, 0.3 g tłuszczu, 2.6 g błonnika. IG: 51.
-
-
Pomarańcza
Pomarańcza — 47 kcal/100 g, 0.9 g białka, 12 g węglowodanów, 0.1 g tłuszczu, 2.4 g błonnika. IG: 40.
-
Truskawki
Truskawki — 32 kcal/100 g, 0.7 g białka, 7.7 g węglowodanów, 0.3 g tłuszczu, 2 g błonnika. IG: 41.
-
Kiwi
Kiwi — 61 kcal/100 g, 1.1 g białka, 15 g węglowodanów, 0.5 g tłuszczu, 3 g błonnika. IG: 50.
-
Borówki amerykańskie
Borówki amerykańskie — 57 kcal/100 g, 0.7 g białka, 14 g węglowodanów, 0.3 g tłuszczu, 2.4 g błonnika. IG: 53.
-
Gruszka
Gruszka — 57 kcal/100 g, 0.4 g białka, 15 g węglowodanów, 0.1 g tłuszczu, 3.1 g błonnika. IG: 38.
-
Awokado
Awokado — 160 kcal/100 g, 2 g białka, 8.5 g węglowodanów, 14.7 g tłuszczu, 6.7 g błonnika. IG: 10.