Napoje — woda powinna stanowić podstawę nawodnienia (ok. 2 l/dzień, sprawdź kalkulator). Napoje słodzone i alkoholowe są często niezauważanym źródłem dużej liczby kalorii (cola 42 kcal/100 ml, piwo 43 kcal/100 ml). Herbaty zielone i kawa bez cukru są praktycznie zero-kaloryczne.
Wartości odżywcze produktu Sok Hortex marchwiowy na 100 g (źródło: USDA FoodData Central / IŻŻ Tabele wartości odżywczych): Kalorie: 34 kcal Białko: 0.7 g Węglowodany: 7.9 g Tłuszcz: 0 g Błonnik: 0.8 g Indeks glikemiczny (IG): 40 (niski) Wartości mają charakter orientacyjny. Konkretne marki mogą się różnić — zawsze sprawdź etykietę. Sprawdź pozostałe produkty w…
Wartości odżywcze produktu Kawa espresso (bez cukru) na 100 g (źródło: USDA FoodData Central / IŻŻ Tabele wartości odżywczych): Kalorie: 2 kcal Białko: 0.1 g Węglowodany: 0 g Tłuszcz: 0 g Wartości mają charakter orientacyjny. Konkretne marki mogą się różnić — zawsze sprawdź etykietę. Sprawdź pozostałe produkty w kategorii: Napoje · Cała tabela kalorii ·…
Wartości odżywcze produktu Kawa latte (z mlekiem 2%) na 100 g (źródło: USDA FoodData Central / IŻŻ Tabele wartości odżywczych): Kalorie: 55 kcal Białko: 3.2 g Węglowodany: 5.5 g Tłuszcz: 2.1 g Indeks glikemiczny (IG): 30 (niski) Wartości mają charakter orientacyjny. Konkretne marki mogą się różnić — zawsze sprawdź etykietę. Sprawdź pozostałe produkty w kategorii:…
Wartości odżywcze produktu Herbata mate na 100 g (źródło: USDA FoodData Central / IŻŻ Tabele wartości odżywczych): Kalorie: 1 kcal Białko: 0 g Węglowodany: 0.2 g Tłuszcz: 0 g Wartości mają charakter orientacyjny. Konkretne marki mogą się różnić — zawsze sprawdź etykietę. Sprawdź pozostałe produkty w kategorii: Napoje · Cała tabela kalorii · Oblicz swoje…
Wartości odżywcze produktu Herbata rooibos na 100 g (źródło: USDA FoodData Central / IŻŻ Tabele wartości odżywczych): Kalorie: 1 kcal Białko: 0 g Węglowodany: 0 g Tłuszcz: 0 g Wartości mają charakter orientacyjny. Konkretne marki mogą się różnić — zawsze sprawdź etykietę. Sprawdź pozostałe produkty w kategorii: Napoje · Cała tabela kalorii · Oblicz swoje…
Wartości odżywcze produktu Herbata zielona Sencha na 100 g (źródło: USDA FoodData Central / IŻŻ Tabele wartości odżywczych): Kalorie: 1 kcal Białko: 0 g Węglowodany: 0 g Tłuszcz: 0 g Wartości mają charakter orientacyjny. Konkretne marki mogą się różnić — zawsze sprawdź etykietę. Sprawdź pozostałe produkty w kategorii: Napoje · Cała tabela kalorii · Oblicz…
Wartości odżywcze produktu Sok Tymbark jabłkowy 100% na 100 g (źródło: USDA FoodData Central / IŻŻ Tabele wartości odżywczych): Kalorie: 46 kcal Białko: 0.1 g Węglowodany: 11 g Tłuszcz: 0.1 g Błonnik: 0.2 g Indeks glikemiczny (IG): 41 (niski) Wartości mają charakter orientacyjny. Konkretne marki mogą się różnić — zawsze sprawdź etykietę. Sprawdź pozostałe produkty…
Wartości odżywcze produktu Sok Tymbark pomarańczowy 100% na 100 g (źródło: USDA FoodData Central / IŻŻ Tabele wartości odżywczych): Kalorie: 45 kcal Białko: 0.7 g Węglowodany: 10.4 g Tłuszcz: 0.2 g Błonnik: 0.2 g Indeks glikemiczny (IG): 46 (niski) Wartości mają charakter orientacyjny. Konkretne marki mogą się różnić — zawsze sprawdź etykietę. Sprawdź pozostałe produkty…